เพิ่มน้ำตาล เราทุกคนได้ยินมาว่าน้ำตาลมากเกินไปไม่ดีต่อเรา แต่น้ำตาลมากเกินไปก็ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพตับของเราเช่นกัน หน้าที่ส่วนหนึ่งของตับของเราคือการเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นไขมัน การบำรุงตับ และหากคุณทำมากเกินไป ตับก็จะสร้างไขมันมากกว่าที่จำเป็นซึ่งจะสะสมอยู่ในที่ที่ไม่ได้อยู่ในนั้น ในระยะยาว สิ่งนี้จะนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น โรคไขมันพอกตับ ดังนั้นเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากตับ ให้ลองทำขนมที่มีน้ำตาลเป็นบางครั้งบางคราว