พบกับสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ ในระยะตั้งครรภ์เดียวกับคุณ อาจเป็นในชั้นเรียนฝากครรภ์หรือชั้นเรียนออกกำลังกาย เป็นไปได้ว่าอย่างน้อยบางคนก็จะมีความรู้สึกแบบเดียวกับคุณ คุณอาจพลาดการผ่อนคลายด้วยไวน์สักแก้วในตอนเย็น แต่เพื่อปกป้องลูกน้อยของคุณ การตั้งครรภ์ คำแนะนำจากหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์คือคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดในขณะตั้งครรภ์ ลองค็อกเทลไม่มีแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มนมอุ่นๆ เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายแทน