จำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการจะเปลี่ยนไปตลอดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ดีก่อนตั้งครรภ์มีความต้องการแคลอรี่ดังต่อไปนี้: สตรีมีครรภ์ ไตรมาสแรก (12 สัปดาห์แรก) — ไม่มีแคลอรี่ส่วนเกิน ไตรมาสที่สอง (13 ถึง 26 สัปดาห์) — ประมาณ 340 แคลอรี่เพิ่มเติมต่อวัน ไตรมาสสุดท้าย (หลังจาก 26 สัปดาห์) — ประมาณ 450 แคลอรี่เพิ่มเติมต่อวัน การเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพื่อสุขภาพและจำนวนแคลอรี่ส่วนเกินที่คุณต้องการนั้นขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึงน้ำหนักของคุณก่อนตั้งครรภ์ด้วย ถามแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่าคุณต้องการแคลอรีจำนวนเท่าใด และน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพที่คุณจะได้รับในระหว่างตั้งครรภ์