คุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ ภาวะขาดน้ำอาจนำไปสู่ปัญหาไตร้ายแรงได้ และนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคไต การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งไตของคุณ หน้าที่หลักของไตคือการกำจัดของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ซึ่งทำให้การดูแลไตเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบางคน อย่างไรก็ตาม แหล่งที่มา โรคไต เราจำเป็นต้องรู้ว่าปริมาณน้ำที่เพียงพอในการทำให้ไตอยู่ในสภาพดี ใช่ ปริมาณที่แนะนำคือ 8-10 แก้ว แต่นั่นเพียงพอสำหรับไตของคุณหรือไม่