เมื่อพูดถึงการกินคลีน ของว่างอาจเป็นหลุมพรางที่ใหญ่ที่สุดของคุณ ง่ายต่อการเข้าถึงอาหารบรรจุหีบห่อที่สะดวกสำหรับของว่าง แต่ของว่างที่กินคลีนควรจะสะอาดกว่า  อาหารคลีน ของว่างสำหรับกินคลีนควรทำจากอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ผลไม้ ผัก และไขมันดี แม้ว่าคุณจะพบขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุกล่องที่สะอาด แต่คุณจะต้องอ่านรายการส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าสั้นและเรียบง่าย และไม่มีน้ำตาลเพิ่มเข้ามามาก (ถ้ามี) การทำขนมเองช่วยให้คุณควบคุมส่วนผสมได้ เพื่อให้คุณรู้ว่าจะได้อะไร เพื่อไม่ให้เบื่ออาหารว่าง นี่คือ 5 เคล็ดลับการกินของว่างเพื่อสุขภาพที่จะช่วยให้คุณกินได้สะอาด