ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากกำลังทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลในเลือด การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นถึงทางเลือกการรักษาอันดับแรกที่ผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์กำหนด ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากกำลังทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลในเลือด การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ ชี้ให้เห็นถึงทางเลือกการรักษาอันดับแรกที่ผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์กำหนด นักวิจัยพบว่า"ใบสั่งยา"ให้นั่งน้อยลงและเคลื่อนไหวมากขึ้นคือทางเลือกการรักษาแรกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการลดความดันโลหิต แหล่งที่มา คอเลสเตอรอลสูง และคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงเล็กน้อยถึงปานกลางในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี