หรือใช้แทนยาสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมากจนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจหรือหลอดเลือดสมอง Craighead กล่าวว่า "มันจะเป็นการแทรกแซงเพิ่มเติมที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังทำแนวทางการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพอื่น ๆ อยู่แล้ว" นี่คือวิธีที่ D. Hernandez วัย 61 ปีมองเห็นการฝึก การหายใจ เธออาศัยอยู่ในโบลเดอร์ มีประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง และเข้าร่วมการวิจัยในรัฐโคโลราโด เมื่อการศึกษาเริ่มต้นขึ้น เธอมีค่าความดันโลหิตใกล้เกณฑ์ที่แพทย์แนะนำให้ใช้ยา การฝึกหายใจเป็นเวลา 6 สัปดาห์ว่า "เป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่สิ่งง่ายๆ "ความดันโลหิตของฉันต้องต่ำกว่าเกณฑ์เพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องทานยา" เธอกล่าว