ไม่ว่าคุณจะฉลองเทศกาลวันหยุดฤดูหนาวแบบใด คุณอาจไม่พบคำว่า "คิดถึงความดันโลหิต" ในรายการสิ่งที่ต้องทำ แม้ว่าจะตรวจสอบสองครั้งแล้วก็ตาม แต่นั่นจะเป็นความคิดที่ดีสำหรับหัวใจของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ดร. แองเจลา แอล. บราวน์ ผู้อำนวยการคลินิกความดันโลหิตสูง ในเมืองเซนต์หลุยส์ กล่าวว่า ความดัน โลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาพบว่าปัญหาหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นหลังวันขอบคุณพระเจ้าและสูงสุดในปีใหม่ บราวน์กล่าวว่าผู้คนมักจะให้ความสำคัญกับสุขภาพของพวกเขาในช่วงเวลานี้ของปี แต่พวกเขาไม่ควร "เทศกาลวันหยุดเป็นช่วงเวลาแห่งความเพลิดเพลิน" เธอกล่าว "คุณต้องการเข้าสู่วันหยุดอย่างมีสุขภาพดี และคุณต้องการออกจากเทศกาลวันหยุดอย่างมีสุขภาพดี" ด้วยเป้าหมายดังกล่าว นี่คือคำแนะนำในการรักษาความดันโลหิตของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุมในช่วงวันหยุด